Az összes sportoló és átlagember által alkalmazott diétás módszer (leszámítva a marhaságokat) alapvetően 2 felé osztható: alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú diétára. Rengetek vita folyik róla a legkülönbözőbb fórumokon, hogy melyik módszer az…

A hormonok olyan kémiai anyagok, melyek a test egyes folyamatait szabályozzák, bizonyos szervek működésére hatnak. A belső elválasztású mirigyek juttatják a hormonokat a véráramba. A hormonok a szervezet működését szabályozzák, összehangolják az élettani folyamatokat. A…