Fontosabb gyakorlatokat bemutató sorozatom 1. része Véleményem szerint a guggolás az egyik legjobb gyakorlat, függetlenül attól, hogy mi a célunk - fogyni, erősödni akarunk vagy egyszerűen csak jobb közérzetet. Bár igazából a guggolás nem gyakorlat, hanem gyakorlat csoport, mert…

A korábban már indított blogomban (http://eroedzes.blog.hu/) ami elsősorban a versenyfelkészülésemről szól, elég sok cikket írtam, ami nem kapcsolódik közvetlenül a felkészülésemhez. Úgy döntöttem, hogy annak érdekében, hogy ne keveredjenek a dolgok, rendet rakok és áthozom…